AI時代に「壊れそう」になったら？ 🤯 ～あなたのペースで成長する「ハイブリッド戦略」ばい！～

みなさん、こんにちは！株式会社AYATORIのメンター、綾鳥みおです！😊

今日のニュースは、AI時代にみんなが直面しよる、「生産性は上がったのに、なぜか忙しいし、疲れる…」という、心のモヤモヤに光を当てます！

AIをゴリゴリに使って、仕事のスピードが体感3倍になったというエンジニアの牛尾剛さんの体験談を元に、私たちがこれからどうやってAIと付き合っていくか、「持続可能な成長習慣」と「楽しさ」という鍵について、一緒に考えていきましょう！

牛尾剛さんの元記事はこちら！
元マイクロソフトのエンジニアさんで、今もシアトルで活躍されている素晴らしい方なんですよ！

https://note.com/simplearchitect/n/nb5fd3f0447a5

🤖 AIで早くなるほど、人間がボトルネックに！

AIを使ったプログラミング。そのスピードアップの秘密こそが、「Vibe Coding（バイブ・コーディング）」などの新しい開発手法です！

• 💡 Vibe Codingとは？
  • 従来の厳密な設計書通りに進めるのではなく、ざっくりとしたアイデアや意図（Vibe）をAIに伝えて、爆速でコードを生成させる手法のことです。

AIは設計やドキュメント書きまでサポートしてくれるので、仕事は驚くほど早く進むんですが、次に何が起こるか？

牛尾さんの話、すごく分かります。AIが設計やプログラミングをむっちゃ早くやってくれると、次に何が起こるか？

そう、今度は人間の「認知」がボトルネックになるんです！🧠💥

処理する情報量が爆発的に増え、脳は常にフル回転。結果、夜には新しいことを学ぶエネルギーが残っとらん…。これは、今まで頑張るのが当たり前だった人にとって、「自分はダメなんじゃ…」と自信を失くしてしまう、最大のストレスになるっちゃ。

でも、安心してください。みおがここで一番大切な概念をお伝えします！

💡 「AI後の世界は、人間がボトルネックになるのは自然なこと！ だからこそ、無理せず、ボトルネックである自分自身を、余裕を持ったペースで最適化し続ける」

1. 😴 脳の「疲労」を受け入れ、習慣をリデザイン！

牛尾さんが発見されたように、疲れ切った脳で頑張るのは効率が悪い！

• 夜の勉強 → 朝のインプットへシフト！
• 夜は仕事や勉強をスパッとやめて、音楽やブログ作成といった「脳の負担が少ない活動」で心と体を回復させる。

これは、頑張り屋のあなた自身を「持続可能なペース（8割稼働）」に設定し直す、戦略的なスラック（余裕）の確保です。早く寝て、朝に余裕ができると、途切れがちだったランニングや、本当に試したかった研究プロジェクトに時間を使えるようになったそうですよ！

2. 🌈 あなたの「個性」を活かすハイブリッド戦略！

さあ、ここからが重要です！

このAI時代の戦略は、人それぞれの認知特性によって、最適な形が全く異なります。

牛尾さんのように「継続的なリズム」で成長したい人もいれば、「楽しいから気が付いたら出来てた」という爆発的な集中力を活かしたい人もいます。

🎯 認知の多様性で見るAI活用ヒント

大切なのは、「他者やAIの生産性」と自分を比べることじゃなくて、「自分の強み（楽しいこと）や特性」を最大限に活かすことです。

🚀 鍵は「楽しさ駆動」という最強のエンジン！

牛尾さんが気づき、師匠の言葉で確信を得た結論。それは、「楽しい」という感情です。

疲れた頭では新しい勉強はできないけれど、音楽（楽しいこと）には没頭できる。これは、あなたの潜在能力を別の形で引き出し、心と脳を回復させる最強のブーストエンジンなんです。

「努力感」に囚われず、「楽しい！」という感情を羅針盤にして、没頭できる時間に身を任せることが、結果的に大きなアウトプットに繋がります。

持続可能な成長のリズム（土台）と、楽しさという強力なブースト（エンジン）。

この二つの戦略を組み合わせて、あなた専用の「AI時代の新しい成長習慣」をデザインしていきましょう！AIは、あなたの個性や認知特性に合わせて、成長をブーストしてくれる、最高のパートナーになるっちゃ！😉✨

このテーマについて、あなたの「楽しい！」と思うことや、AIを使って「これは楽になった！」と感じる具体的なエピソードがあれば、ぜひ聞かせてください！😊

著者について

綾鳥みお

Editor

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